زانو بندطبی دو کاره ( با تنظيم فشار )

زانو بندطبی دو کاره پاک سمن، یک زانو بند انعطاف پذیر است که اجازه خم شدن های طبیعی و حرکات آزاد را به زانو می دهد وهمچنین فشار مناسب را در اطراف زانو فراهم می کند، گرما و حمايت جهت کاهش درد و التهاب را نيز فراهم می آورد.

مفصل زانو بزرگترین مفصل در بدن می باشد که شامل مفاصل تیبيافمورال، پتلافمورال و تیبیافیبولار فوقانی است. دو مینیسک بین انتهای استخوان ران و استخوان ساق (درشت نی) وجود دارد. عملکرد اصلی این دو مینیسک جذب ضربه و افزایش ثبات زانو می باشد. چندین رباط برای فراهم آوردن ثبات وجود دارند و از حرکت بیش از حد جلوگیری می کنند.

رباط متقاطع قدامی، رباط خلفی، رباط های جانبی داخل و خارج ، مهمترین رباط هایی هستند که برای ایجاد ثبات مفصل زانو کمک می کنند. با این حال، این مفاصل در طول فعالیت ها و ورزش و همچنین با افزایش سن، در معرض آسیب قرار دارند.

موارد استفاده ی زانو بندطبی دو کاره پاک سمن:

• آسيب خفيف يا كشيدگی زانو آرتريت خفیف یا متوسط زانو

• آسيب های خفيف عضلات يا رباط های اطراف زانو

• كمک به تسكين درد و تورم بافت نرم اطراف زانو
  

ویژگی های زانو بندطبی دو کاره پاک سمن:

• سبک و راحت

• ساخته شده از مواد پشمی نرم جهت سازگاری بهتر با پوست

• دو بند الاستيكی كه سبب تنظيم فشار می شود

• حفظ گرما جهت بهبود گردش خون و تسريع روند بهبود بيمار

• اجازه حركت كامل زانو را می دهد
  

نکات مهم:

• زانو بند را با آب سرد شستشو دهيد و ازشستن با ماشين لباسشويی خودداری نماييد.

• انجام توصیه های فوق می تواند جهت جلوگیری از درد مفاصل و تضعیف عضلات زانو موثر باشد:

• از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نماييد

• اگر اضافه وزن داريد، كاهش وزن يكی از راه های موثر برای كاهش درد زانو می باشد

• به خاطر داشته باشيد كه ضربه های تكراری، حتی نيروهای كم بر روی زانو می تواند در آينده باعث ايجاد صدماتی درزانو مانند آرتروز شود.

• به پشت دراز كشيده يا بر روی صندلی بنشينيد

• انگشت پای خود را تا زمانی كه زانويتان صاف شود به سمت سقف بكشيد

• برای ۵ ثانيه نگه داريد و اين حركت را برای ۱۰ بار، ۳ دفعه در روز تكرار نماييد

• تمرينات ورزشی جهت تقويت عضلات اطراف زانو، به خصوص عضلات چهارسر ران به صورت زير پيشنهاد می شود: